にいがた乳腺クリニック

「乳がん術後連携パスで当院に通院中の方」以外は、ご参加いただけません。「ストレッチ教室」や「連携パス」の受診と同じ日の参加も可能です。 トレーニング中に体調が悪くなった場合には、医師や看護師が診察や処置を行います。緊急時に備え、診察券と保険証も持参してください。 対象者：　乳がん術後連携パスで当院に通院中の方で、ストレッチ教室に参加しトレーニング可能と判断されている方、1日最大3-4名まで ☆特に、生活習慣病で医師に運動をするよう指導されている方、体重のコントロールにお困りの方、体力や筋力の低下が気になる方、におススメです。 日程：Web予約をご確認ください（毎月15日に更新予定） 予約方法：Web予約から「メディカルフィットネス - パーソナルトレーニング」を選択してください。 持参していただくもの：動きやすい服装（ジャージやTシャツ等）、室内用スニーカー、汗拭きタオル、飲み物（水筒やペットボトル等フタが閉まるもの）、保険証、診察券 問診票：参加当日、血圧測定後に「乳がん術後連携パス：再来の方」から「メディカルフィットネス」を選び回答してください。 当日の流れ： ① 予約時間にご来院（1階受付へお越しください） ② トレーニング前チェック（体調の確認、血圧など）を確認（Web予約の予約時間に相当します） ③ 初回は体力テストとカウンセリングを行い、最適な運動プログラムを作成します 　 （2回目以降はパーソナルトレーニングを中心に、プログラム開始後の評価も行います） ④ 40分間　マンツーマンのリハビリエクササイズとパーソナルトレーニング ⑤ 自宅でのセルフトレーニングを指導し終了です 指導者：佐々木雄大（理学療法士、アメリカスポーツ医学会認定がんエクササイズトレーナー、日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー）